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一年四季水果时间表 时令水果有哪些

俗话说,什么样的年纪,该做什么样的事情。吃水果也一样,水果吃应季的最好。具体内容如下:

时令水果时间表月份时令水果名单3-5月份枇杷、荔枝、柠檬、李子、山竹、红香蕉、桑葚、青枣、莲雾、蛇瓜、番石榴、油梨、樱桃等6-8月份菠萝、火龙果、木瓜、西瓜、香瓜、黄桃、猕猴桃、龙眼、百香果、杨桃、日本甜柿、葡萄、青提、椰子、苹果、哈密瓜、榴莲等9-11月份鸡蛋果、无花果、柿子、蓝莓、海棠果、脐橙、山楂、香蕉、柚子、红提、金橘、甘蔗、罗汉果、人心果、黑提子、枣子等12-2月份砂糖橘、柑橘、橄榄、樱桃番茄、圣女果、油梨、罗汉果、释迦、鹤首瓜等多吃水果有哪些好处

水果中含有多种微量元素和维生素,水果中还含有纤维素,可以加快肠胃蠕动,促进消化。所以,应该多吃水果。

多吃水果还可以平衡血液酸碱度平衡,人的血液酸碱度一般来说处于一种中性状态,但是因为饮食及生活规律原因,会引起一些不适症状,所以适量吃一些水果对人体是好处的。

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